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2023年10月22日

これ以上減ったら嫌だなぁと思う体重まで落ちてしまったので
(エクササイズのあとにタンパク質摂らずに寝るからそうなる)
スペシャルハイカロリーおやつの登場!
ボストンベイク最高!


2023年10月7日

円山で食べたもの

なんだか、この日はとても疲れましたね

食べ物は美味しかった





2023年10月7日

法邑で鑑賞した阿部典英さんのコラージュ作品



早速翌日
落ち葉を拾いにいきました



流石に葉っぱのコラージュはアカン
ということで
フロッタージュで紙の葉っぱをつくりました


◇real time ko-aya◇
2023/12/06
15:26
中島公園、文学館から帰宅後
シャワーを浴びて、ちょっとホッとしているところ
佐川ちか展は良かったし
偶然お友達と会えてお喋りし
公園の池の薄氷が幻想的で美しく
郵便局で風景印を貰えて
なかなか良いお出かけでした
だけど、12月に帰宅後汗をシャワーで流すというのは
なかぬか
温暖化ヤバイね!

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2023年10月15日

とうちゃこ〜〜
小樽おんざなまLIVEで遊んだよ
初めてひょっこりやってきたのに、お店の方も
ミュージシャンの方も気さくすぎる

楽しみです







2023年10月17日

ただいま〜
クロッキーから帰宅
今日、ダメだった
ちょっと「絵の勉強しなくちゃ!」と気張りすぎました
来週はもっとリラックスして描こう
絵はダメだったけど、絵描きさんとの交流楽しんだし
モデルさんをじっくり観察できたので
有意義な時間だったな



2023年10月18日

由伸、連打連打
コントロールもイマイチ
初回三失点
こりゃ珍百景だわ



◇real time ko-aya◇
2023年11月24日
18時47分
最近、また歌を歌うことが大好きになりました
こないだ久しぶりにカラオケに行ったらすっごくすっごく楽しくて
でも、音をよく外すようになっていました
耳をおちついて使うことですね

今、お家で聴いて歌っているのは
平沢進とヤプーズ

80年代のテクノとかディスコも好きだなぁ

歌詞が良いなぁ

またカラオケに行けるのも楽しみです

最近、楽しいことばっかりやっている私です
楽しいことをくっつけるマグネットをもっているんですよ


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2023年9月22日

博物館で鑑賞した
縄文時代の土偶や土器








2023年9月9日

新道展
エリコさんのインスタレーション作品でダンスをしてくれた
キリちゃんです

この写真をもとに何枚かイラスト作品を描こうとおもいます










2023年9月29日

ずっと食べてみたかったやーつ!
美味しいねぇ



◇real time Ko-aya◇
2023/11/14
15:33
今日の、というか今日も
午前中は心理学の勉強をしていました
最近、は午前中必ず心理学を勉強しています
nor-hay展期間中も短時間でもいいからと
心理学を勉強していました
今は一時間ほど神経と生理学を学び
三十分ほど読み終えたユングを写本しています
いやいや! 神経生理学では大脳を見ているところですが
見知らぬ単語が飛び交い
ナンノコッチャ!ですね
今はまだテキストの写本をしていますが
ひと通り書き終えたら
図解を見ながらひとつづつ絵に描いて把握していきたいと思います
来年あたり、脳みその絵が多くなったりして(笑)
勉強中の雑念がもっと少なくなると
効率上がるんだけどな〜
朝もマインドフルネスやろうかな?


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2023年9月22日

博物館で見た
縄文時代の彫刻

最高の体験をしたひとときでした

非常に美しいフォルムです







2023年9月9日

新道展にて
大好きなエリコさんの切り絵のインスタレーション作品
今年は広々したスペースでした








2023年9月30日

オマージュのおじさんにはロマンはないが
マロンはある





◇real time Ko-aya◇
2023年9月30日
18時27分
オマージュ楽しかったぁ

お客さんがいなくなったのを見計らって
YouTubeでナツメロ大会が始まりました

レベッカ、バービーボーイズ、アン・ルイス等々
あー、楽しい

一昨日行ったカーテンコールもそうだし
やっぱり
音楽ってタノシイですね

最近は歌をよく歌っているko-ayaです


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2023年8月13日

on ちゃん
🥰





2023年7月10日

北都館で見た
河口真由美ちゃんの個展の風景















2023年9月22日

セントラルのギャラリーの前が
お花屋さんみたいになってた





鉾井さんの個展、エキサイトしたなぁ
バイカーのクールなお兄様と友だちになれたし




◇real time Ko-aya◇
2023年9月25日
14時07分
「それで、尖ったものって、どういうものがだめなわけ?」
伊良部がカルテを手にして言う。
「全部だよ。刃物は勿論、箸も、爪楊枝も、鉛筆も、傘も」
誠司は不貞腐れて答えた。
「東京タワーは?」
「はぁ?」眉をひそめた。
「何言ってるのよ、先生」
「だって尖ってるじゃん」
「平気に決まってるでしょう、あんなでかいもん」

奥田英朗「ハリネズミ」より

人間ってもしかしたら自分の手に負えそうなsizeのもの
手の届きそうなものに恐怖を覚えるのかな
私の場合、近い場所で起こりそうなことを思い出したり
妄想したりして
それが侵入思考になって、苦痛を覚える。
遠くで起こっている戦争や人権侵害にも怒り悲しむけれど
それらが侵入思考となることはあまりない。
言語が通じるかどうかも関係あるかもしれない・・
だけど、動物植物の迫害は強烈なトリガーになるしなぁ
複雑だ

自然災害については「自然には敵わん」と納得しているから
ダメージは少ないが、
被害に遭った人々をマスコミが
「他人の不幸は蜜の味」みたいな報じ方をしたら
それも強烈なトリガーになる


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2023年9月16日

読まなくっちゃ

7月下旬に購入したカントです



今月の24、25日にこの本を勉強をする日に設定しました
秋の穏やかな週末に
机で
「うううう、難しい〜〜!!」

言っている可能性大です



2023年8月3日

すっかりお気に入りになってしまった
市民ギャラリーの近くのスープカレー屋さんです





平和美術展の在廊のお楽しみで
いただきました
美味しい〜〜!

次はnor-hay展の在廊で行くべし




2023年9月6日

メンタルの不調に気づいて一番最初に取り組んだのが
姿勢の改善
猫背、巻き肩、ストレートネックとサヨナラしたい!
街中で人々を観察していると
老若男女、体型関係なく
楽しそうに笑顔で歩いている人
猫背ゼロ説

この、週刊誌の付録のマットがなかなか使えました
最初、痛かったぁ



◇real time Ko-aya◇
2023年9月25日
13時32分
「丹羽さんが保険に入れてくれたし、自前で衣装も作ったし」
鞄を開き、ヒョウ柄のコスチュームを取り出した。
公平はあわてて跳ね起き、窓の外ののヒョウの檻を見た。
ひょう太は無事だった。
へなへなと全身の力が抜ける。

奥田英朗
「空中ブランコ」より

このコミカルな表現好きだなぁ
メンタル不調(今よりも侵入思考に悩まされていた)とき
ベッドの中でこの本を読んで声を出して笑って
それが、けっこう救われた
やっぱりヘタなネットサーフィンよりも読書のほうが良いな

思い、スマホやタブレットを触る時間がぐっと減りました

だけど、読書ができるというのは
心の不調がまだ軽傷でとどまっているということなのかな
と思います
うつ病の本当に重い人などは本を読めないらしいですから。
早めに気づいてケアを始めたのが自分の幸運だと思います

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2023年8月28日

ホントに優しいなぁ〜
慈しみ深き上嶋worldは
上嶋さんは不在でしたが作品と沢山お喋りしてきましたよ
パチパチはじけている作品は子どものころのハマっていた
炭酸ガス入りのキャンディが入った綿菓子を
思い出して好き








2023年9月16日

フジフィルムフォトサロンでキノコー!



古川さんの作品・・
犬養ギャラリーに行けなかったので見れて
大はしゃぎしてしまいました
とんでもなく精密でお洒落







写真も不思議や可愛いがいっぱい
ベニテングダケを頬張るエゾリスさんとか
(栗鼠、強い!)
鮮やかなピンクのきのこの上を歩く虫さんたち・・
小さな世界を覗き見しているような
楽しいひとときでした



◇real time Ko-aya◇
2023年9月23日
20時34分

昨日〜描いていた絵です
侵入思考のさらに奥深くにある根っこを引きずり出して
描いているので
とてもとても
しんどいです
つらいです
描いたあとはスクワット運動で心拍数と息を上げてから
瞑想で呼吸を整えます

楽しく楽ちんにお気楽に描いた絵なんて
アートとは言えないと
思います



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2023年7月30日

アボカドのアボちゃん
囲いをしてもらいました

植物はコミニュケーションをするらしいので
お話相手が沢山できて良かったです



2023年9月19日

今日のクロッキーは・・
FIGHTERS中継見たいので
やすみます
\(◎o◎)/!
仕事より日ハム!
\(◎o◎)/!
BS NHKだから最後まで見られるし・・
でも、見てないほうが勝つんだよなぁ

そして、谷内の引退
さみしい
(>_<)




◇real time Ko-aya◇
2023年9月19日
13時53分
と、いうことで
今夜はのんびりお家ですごすことにしました
その代わり、明日はギャラリー巡りをしてこようかと考え中
お家にばかりいると
心身鈍ってしまいます

先週から「くさいくさい」と悩まされてきた
蓄膿症なのですが。
昨夜寝る前にYouTube見ながらやった顔(耳、頭皮、頬骨)のマッサージが
なかなか効いてる気がします
それと、前頭前野の血流を良くするおでこのマッサージも良かった。
ホントに扁桃体ちゃんがアホの子なので
なにかと言い聞かせて落ち着かせないと
すぐに、侵入思考始めるのでね

このふたつのマッサージは今夜もやります
お顔を触ると自律神経も整います



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仔馬

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2023年8月1日

平和美術展、
展示をほとんど手伝わずに
お菓子やお弁当はちゃっかり貰っちゃう私でした

生き方上手〜

右のお饅頭、シナモンが効いていてとても美味しかったです。



2023年8月17日

プラニスホールで見た作品

梅田さんと、中村さんの。
New pointで毎年やさしくしてくださっているお兄様方です







2023年8月17日

セントラルのギャラリーで鑑賞したポスター展にて

ヘビ年なので、お!と目にとめましたが
ウツボちゃんでした
なんと北海道にはウツボは生息していないのだそう



この、ネタ。めちゃくちゃ多かったですね



これも、そう



顔がこうやってつぶされている表現、最近の現代アートで
頻繫に見かけます
己を見失いやすい時代なのかもしれないな



◇real time Ko-aya◇
2023年9月16日
19時30分
今日、オマージュで昨日見た北山寛一さんの個展のことを
話していたのですが
改めて思い出すと、ホロナイの作品は他の作品と比べて
筆使いが荒々しく感情剥き出しだったなぁ
やっぱり私、アートや絵画を一生懸命に研究、勉強してる人が
最後の手段として画面にぶつけるガムシャラな線が好き

それから
「間フェチ」なので建物と建物の間の空間(正確には道なのですが)が気になるのです
絵画鑑賞中もモチーフとモチーフの間を見る癖があります

これからの自分の制作のコンセプトも「間の豊穣」となると思う
多分、
草間彌生さんなんかは
何かと何かの間に何かが見えていて
それを描いているように思います

これから、沢山見て読んで考えて書いて
自分の思う「間の豊穣」を生み出していきたいなぁ

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お馬さん

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2023年7月31日

雨の日
エスタ



2023年9月16日

午前中は資料館で仏像さまを鑑賞
朝、メンタルの調子があまり良くなかったのですが
仏さまのおおらかな微笑みを見たら
ほっこりしました

夢蝶さんの、
ちっちゃーい
かわいい



2023年9月16日

心のケアのため、血糖コントロールをとてもとても
頑張っていますが
お気に入りのレストランは無礼講
好きなもの
好きなだけ



チェダーチーズ
とろーり
炭水化物をいっぺんにこんなに沢山食べるって
幸せ〜〜



生まれて初めて鬼灯を食べました
柿っぽくって美味しかった






◇real time Ko-aya◇
2023年9月16日
19時16分
涼しくってとっても過ごしやすい夜です
ラジコでファイターズ中継聞きながら
こうしてblogを書いたり
Twitterに今日のできごとを書いたりして
過ごしてる

今日は
心と体のケアを始めてから初めて沢山糖分を摂ったので
合間合間にスクワットを頑張っています

加藤ちゃんが頑張ってホークス打線をおさえているので
私も頑張ります


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